|
Karena sedang hamil, Anda merasa kini saatnya beristirahat panjang selama sembilan bulan, begitukah? Tunggu dulu. “Olahraga yang teratur selama kehamilan justru bisa meningkatkan kesehatan jantung, menambah energi, dan memompa citra diri Anda,” kata Frances Crites, MD, dokter kandungan di Presbyterian Hospital, Dallas. Memertahankan tubuh yang sehat juga bisa mengurangi keluhan umum pada ibu hamil, seperti rasa nyeri di punggung bagian bawah. Bahkan bisa juga mempercepat proses melahirkan. |
|
Baca Selanjutnya...
|
